속부터 맑아지는 광동 민들레 후~~

 민들레 후는 열량 0 Kcal 인 사랑스런 음료랍니다.
다이어트를 할 때는 칼로리가 항상 가장 큰 관심사인데요.
요즘 제 식단에 대해 말씀드릴게요~
아침은 기숙사에서 나오는 급식을 먹지만 항상 입맛이 없어도 꼭 먹는답니다.
그리고 양은 5/4 정도 되는 양을 먹도록 노력합니다.
점심은 아침보다 더 적게 먹으려고 노력합니다.
반찬은 밥과 함께 먹되 반찬을 더 많이 먹고 밥은 적게 먹습니다.
왜냐면 탄수화물이 쌓이면 결국 그게 다 살이 되어 버리니깐요.
저녁은 거의 먹지 않습니다.
저녁에 많이 먹는 것은 다이어트의 적이기 때문이죠!!

그런데.. 두둥!!
기숙사에서만 먹는 날은 상관없지만 외식!! 을 하는 날이면 정말 과식을 하게 되어 걱정이에요.
이런 때는 그냥 민들레 후를 생수 대신 섭취하는 용도로 마신답니다 ㅜ;;
민들레 후와 함께 한 저의 최근 외식 내용이에요!! 완~ 전 칼로리 걱정만 하고 많이도 먹어 댔네요;
그것도 엄청나게 살이 찌는 음식으로만요!
하지만 이제는 또 다시 다이어트 모드로 돌입해야 겠습니다!